Mon Top 5 des Huiles Essentielles !


Corps, Cosmétique bio, LifeStyle, Visage / mercredi, mars 21st, 2018

huiles essentielles top

Avant mĂȘme de me pencher vers la beautĂ© bio, s’il y a bien un domaine qui a captĂ© mon attention, c’est celui des Huiles Essentielles (comment ça ce n’est pas original ?? bien oui mais elles sont gĂ©niales que voulez-vous 🙃).

Je suis, depuis plusieurs annĂ©es, extrĂȘmement intĂ©ressĂ©e par le fait de pouvoir traiter les petits maux du quotidien naturellement; sans en passer par la sampiternelle industrie pharmaceutique (ladite industrie que j’affectionne de moins en moins au fil du temps 😬).  Du coup, c’est armĂ©e des prĂ©cieux conseils d’une amie – (Stef, si tu passes par là 😘 !!) – et d’un bon bouquin; que  j’ai achetĂ© mes premiĂšres huiles essentielles.

Je ne peux plus me passer des huiles essentielles aujourd’hui! Tant dans le domaine de la « santé » que dans celui de la « cosmĂ©tique ».

huile essentielle menthe poivrée

C’est pourquoi je vous prĂ©sente, mon Top 5 en matiĂšre d’Huiles Essentielles. Je vais vous expliquer quelles vertus j’apprĂ©cie chez chacune d’entre elles et comment je les utilise 🙂. Ça vous branche ? Let’s go !

‌Attention‌:  L’utilisation des Huiles Essentielles, bien que fabuleuse, n’est pas anodine. C’est pourquoi je vous encourage vivement Ă  vous renseigner consciencieusement avant de vous lancer dans l’aromathĂ©rapie. Le livre « Ma bible des huiles essentielles » de DaniĂšle Festy, est extrĂȘmement bien rĂ©alisĂ© – et Google, est votre alliĂ© !

De mĂȘme, la tolĂ©rance de ces produits est propre Ă  chacun – de fait, veillez Ă  effectuer un test de tolĂ©rance avant d’utiliser chacun de ces Ă©lixirs! Pour ce faire,  appliquez-en une goutte dans le creux de votre coude, et vĂ©rifiez qu’aucune rĂ©action cutanĂ©e n’apparaisse dans les 6h.

Enfin, la plupart des huiles essentielles ne doivent pas ĂȘtre utilisĂ©es chez la femme enceinte, allaitante, ou chez l’enfant de moins de 6 ans. Aussi, ne pas les utiliser sans en avoir prĂ©alablement vĂ©rifiĂ© l’innocuitĂ© sur ces sujets.

Maintenant que les bases sont posées, voici la liste des mes Huiles Essentielles « chouchoutes ».

1- L’huile essentielle de Tea Tree (ou Arbre Ă  ThĂ©):

Ce que j’apprĂ©cie chez elle:

Cette huile  essentielle est utilisĂ©e pour traiter les affections bactĂ©riennes, et virales ainsi que les champignons et les mycoses (rien que ça ! 😜). L’ H.E de Tea Tree est, entre autre:

  • antibactĂ©rienne (contre toutes sortes de microbes et virus)
  • antiseptique (formidable dĂ©sinfectant sur les bobos)
  • efficace pour apaiser les piqĂ»res d’insectes
  • antifatigue et aide au renforcement des dĂ©fense immunitaires

Comment j’aime l’utiliser:

J’utilise ses vertus antibactĂ©riennes pour lutter contre l’acnĂ©:

  • 1 goutte sur un coton-tige, que j’applique le soir sur mes imperfections
  • Ou Dans un flacon roll-on, je crĂ©e une synergie – contenant huile de jojoba, huile essentielle de Ravinstsara, et huile essentielle d’arbre Ă  thĂ© – que j’applique sur mes imperfections, le soir sous mon soin de nuit.

Cette huile essentielle est magique, le lendemain, les imperfections sont rĂ©duites, elle ne sont plus enflammĂ©es et sont sĂšches dans 90% des cas (de la bombe, j’te dis !!).

Je l’utilise Ă©galement dans mon dĂ©odorant maison, son pouvoir antibactĂ©rien aide Ă  neutraliser les bactĂ©ries responsables des mauvaises odeurs.

2- L’huile essentielle de Menthe PoivrĂ©e:

Ce que j’apprĂ©cie chez elle:

L’huile essentielle de Menthe PoivrĂ©e est un parfait anti-douleur, et elle apaise efficacement les troubles du systĂšme digestif de types nausĂ©es, maux d’estomac et troubles intestinaux. Elle est:

  • dĂ©congestionnante
  • anti-spasmodique
  • anti-infectieuse
  • un formidable anti-douleur
  • un bon stimulant gĂ©nĂ©ral
  • et bien d’autres choses…

Comment j’aime l’utiliser:

Je suis une adepte des migraines, je l’utilise donc pour apaiser mes maux de tĂȘte. Pour ce faire, j’applique une goutte sur mes tempes par petits massages. C’est la premiĂšre utilisation que j’ai faite de l’huile essentielle de Menthe PoivrĂ©e et elle est diablement efficace 😃!

Je suis Ă©galement sujette aux troubles digestifs, mon estomac et mon ventre sont capricieux (comment ça je suis une petite nature ?? 😜). Et alors lĂ , une goutte d’huile essentielle de Menthe PoivrĂ©e direct sur la langue (ou diluĂ©e dans une cuillĂšre d’huile vĂ©gĂ©tale) – et, adieu nausĂ©es, et crampes intestinales !!!!! (Comment te dire, que ce pouvoir de cette huile magique a changĂ© ma vie !).

Enfin, j’en mets quelques gouttes dans mon shampoing solide (recette selon Naturellement Lyla), afin de stimuler la pousse de mes cheveux 😍.

‌ Cette huile ne doit pas ĂȘtre utilisĂ©e pendant les 9 mois de la grossesse ainsi que pendant l’allaitement, elle est toxique pour les bĂ©bĂ© (quelqu’en soit l’usage). UtilisĂ©e en trop grande quantitĂ©, elle peut ĂȘtre neurotoxique. Veillez donc Ă  vous renseigner quant Ă  son usage et Ă  respecter les prĂ©conisations.

3- L’huile essentielle de Ravintsara:

Ce que j’apprĂ©cie chez elle:

L’huile essentielle de Ravinstara est trĂšs efficace pour booster l’immunitĂ©. Elle aide Ă  la bonne cicatrisation. Mais elle est surtout antivirale (notamment en traitement contre l’herpĂšs et le zona).

Comment j’aime l’utiliser:

Comme je vous l’ai spĂ©cifiĂ© un peu plus haut, j’incorpore l’huile essentielle de Ravinstara dans mon roll-on anti-imperfections. Son action cicatrisante aide Ă  rĂ©duire les cicatrices d’acnĂ©. – (et vu que je t’en parle depuis toute Ă  l’heure, voici la recette dudit roll-on 😁: – 10 gouttes H.E d’Arbre Ă  ThĂ© Bio – 10 gouttes H.E Ravinstara Bio – 5 gouttes Extrait de pĂ©pins de pamplemousse – Huile VĂ©gĂ©tale de Jojoba Bio – on rempli un flacon « roll-on » et c’est tout).

Et surtout, ayant la chance de faire des poussĂ©es d’herpĂšs (communĂ©ment appelĂ© « bouton de fiĂšvre »), au moindre coup de fatigue, et Ă  la moindre exposition prolongĂ©e au soleil… (oui je sais, je suis un boulet 😅): j’applique une goutte d’huile essentielle de Ravinstara Ă  l’aide d’un coton tige sur la zone de poussĂ©e d’herpĂšs. Elle freine la poussĂ©e, sĂšche le bouton et aide Ă  la cicatrisation de la zone.

4- L’huile essentielle de Palmarosa:

Ce que j’apprĂ©cie chez elle:

C’est un formidable dĂ©odorant naturel ! Plus puissante que n’importe quel dĂ©odorant du commerce, mĂȘme en l’appliquant simplement, seule, sous les aisselles (si, si, j’te jure !!!). Ce qui explique notamment cette efficacitĂ© redoutable, ce sont ses propriĂ©tĂ©s antibacteriennes..

Comment j’aime l’utiliser:

Je l’utilise en tant que dĂ©odorant. Il m’arrive de l’appliquer Ă  mĂȘme mes aisselles – mais en rĂšgle gĂ©nĂ©rale – je l’incorpore dans ma recette de dĂ©odorant naturel « home made » (entre 15 et 30 gouttes). Je ne peux plus me passer de cet ingrĂ©dient dans mon dĂ©o -vraiment ! – outre son odeur fraĂźche et agrĂ©able (ce qui dĂ©jĂ  en soi est cool !), elle m’a bluffĂ©e quant Ă  son efficacitĂ© ! Enfin un produit naturel qui lutte efficacement contre les mauvaises odeurs 👏 !!!!!

5- L’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata (ou RadiĂ©):

Ce que j’apprĂ©cie chez elle:

Cette huile essentielle est trĂšs efficace pour lutter contre les affections ORL. Qu’il s’agisse de rhume, de sinusite, de toux… cette petite perle va vous aider Ă  soulager vos maux. (Et ça, en pĂ©riode hivernale, je te prie de croire que c’est une pĂ©pite !!!). En effet, elle est expectorante, bactĂ©ricide, immuno-stimulante, et antivirale (rien que ça, dis 😁) !

Elle est clairement celle que j’ai toujours Ă  portĂ©e de main, sans compter qu’elle sent divinement bon !

Comment j’aime l’utiliser:

Je l’utilise pour ma part dans deux cas particuliers:

  • le nez bouchĂ©, ou les sinus encombrĂ©s: je dĂ©pose 2 Ă  3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus sur un mouchoir que j’approche de mon nez et je respire Ă  fond. Il se peut que ça vous fasse lĂ©gĂšrement tousser, c’est normal ! Mais vous verrez, c’est super efficace. Je renouvelle cette opĂ©ration 3 Ă  4 fois par jour jusqu’Ă  ce que mon nez et/ou mes sinus soient dĂ©gagĂ©s.
  • la toux, ou les bronches prises: je mĂ©lange 1 goutte d’H.E dans 4 pressions d’huile vĂ©gĂ©tale. J’applique ensuite ce mĂ©lange, 2 Ă  3 fois par jour, en massages sur mon thorax et mon dos (Ă  cette Ă©tape, un coup de main est bienvenu, hein 😜).

 

Pour terminer, je vous conseille de privilĂ©gier les huiles essentielles labĂ©lisĂ©es « bio » lors de l’achat de vos produits 🙂.

VoilĂ , je vous ai tout dit, vous connaissez dĂ©sormais, quelles sont – selon moi – les 5 huiles essentielles Ă  possĂ©der chez soi.

Cette liste n’est pas exhaustive, ben sĂ»r, les Huiles Essentielles, sont des perles aux vertus multiples dĂšs lors qu’on apprend Ă  les utiliser.

Et vous ? Utilisez-vous les huiles essentielles ? Quelles sont vos favorites ?

Des bisous,

 

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